こんにちは*
秋ですね~(*^.^*)
これから、秋の味覚で美味しい季節になってきましたね♪
旬のものは栄養価も高く、おいしくいただけるので楽しみですが、ついついデザートや甘いものまでやめられなくなってしまいます(゚ー゚;A
でも、スイーツや食べるものを制限されるのは苦手な方も多いハズ。。
私も「おやつ禁止!!」は出来ない人です( ̄0 ̄;
その代わり少しの距離は歩いてみたり、ストレスがないくらいの運動を心がけたり。。と
小さな抵抗はしております。
それでも、ココ!!という部分痩せというのは本当に自身では難しいものです。
例えば、二の腕、お腹周り・・・(・・;)
いつの間にか脂肪がついていて、自然になくなってくれないお肉達・・・
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